更新于 7/11/2026.
来见我！
- 住在西雅图市区。来约我碰面吧！
健康
- 在调整睡眠，努力改善自己的睡眠情况。
- 在用 community center 的健身房锻炼。增强稳定性。
- 在努力周末增加出门时间。
- 在努力每天好好吃饭。
- 在进行体重管理，减掉多余的体脂。
在忙
- 在找班上。
- 在逐步建立个人书、影、音乐、游戏档案记录，试图离开 NeoDB 平台。
- 在练琴，准备管弦乐团演出曲目。
- 在学日语，用的教材是【圆圆的日语教室】。
- 在学钢琴，用的教材是多年前买的【科学钢琴】课程。
- 在学画画，用的教材是 DrawABox。
- 在 degoogle （去 Google 化）。在把邮箱逐渐迁移到 Proton Mail 和 Tuta 上。
- 在逐步摆脱对各大科技公司产品的依赖。
2026 月度小结
2026 想做到
- 爱自己。
- 养成运动的习惯。
- 恢复健康。
- 找到一份可以让自己 sustainable 上班的工作。
- 有更多的 connections.
- 比 2025 年的自己更有智慧。
一月
- 整理了 Google Photos 照片。
- 去了日本，看了 Lady Gaga 演唱会。
二月
- 思考上班的意义，（重新）开始找工作。
三月
- 找工作，准备面试。面试了两次，受到了打击，暂时不想面试了。
- 3/21 参加了 Seattle Video Game Orchestra: Spring Concert 演出。
- 去 sleep study lab 里做了睡眠测试，确诊了 Severe OSA. $2000+ 的费用使这一晚成为我住过的最贵酒店（
四月
- 4/4 - 4/5 去看了 Sakura-con. 第一次在西雅图看漫展。
- 4/5 在 Sakura-con 演出 Seattle Video Game Orchestra Live Concert。
- 4/25 大提琴四重奏，参加了 Seattle Video Game Orchestra: Spring Small Group Concert 演出，穿了一身游戏《Clair Obscur: Expedition 33 远征队33号》里的 Baguette outfit，拉的曲子是 World Map - Forlorn。
- 开始使用 CPAP 呼吸机。
- 再次开始看 Physical Therapists.
- 终于见上了合适的 therapist.
- 影院重温《夏日大作战》。
五月
- 5/2 参加了“和伊藤诗织一起夺回‘黑箱’”活动，线下见到了伊藤诗织。
- 见了 nutritionist. 学到了“进食有两个原因，一个是获取营养，一个是获得快乐”，惊讶于自己忘记了“吃东西可以只为了快乐”。
- 5/23 参加了西雅图酷儿女权开放麦演出，主题“何以为家”。
- 5/29 参加了纽约女子主意客厅开放麦演出。
六月
- 去 Yakima 摘樱桃。在果园 Airbnb 住了一晚。
- 因为经常耳鸣所以做了听力测试（结果正常不用担心），得知了耳鸣最常见的原因是压力，是身体在告诉你讯息！耳鸣缓解方式是听一点别的，让大脑把耳鸣放到背景音里去，因为耳鸣有时候是大脑试图 fill in the sound. 我好震惊。还得知了耳机无所谓是入耳式还是头戴式，只要音量在 80% 以上的时间不要超过90分钟每天，就都不会损伤听力（感觉之前被卖耳机的话术骗到了）。
- 去 F5 Tower 演出。
- 6/28 参加 Seattle Pride Parade，先跟 Rainbow City Orchestra 成员在花车上演出，演出结束后又走了方阵。
- 参观了 co-housing 社区 Crow Woods.
七月
- 7/4 看了《America “250” 美国二百五》戏剧演出。
- 爬了 Poo Poo Point.
八月
九月
十月
十一月
十二月
2026 年买的东西
- Hoodie（Lululemon）
- 防晒霜（Amazon）
- 防晒霜（机场免税店）
- 食物处理机（Amazon）
2026 年喜欢的好东西：书 / 影 / 游戏
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书
《相反的你和我》漫画
《冰之城壁》漫画
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电影
《拯救计划》
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电视剧
《平屋慢生活》
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综艺
《四个愿望》
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动画剧集
《相反的你和我》
《异国日记》
《冰之城墙》
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游戏
2025 年喜欢的好东西：书 / 影 / 游戏
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书
《慈禧：开启现代中国的皇太后》
《如果我們無法以光速前進》
《小狐狸化形记》
《告白》（作者：湊佳苗，译者: 丁世佳）
《超越百岁：长寿的科学与艺术》
《小家大变局》
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电影
《罗小黑战记2》
《初步举证》
《查克的一生》
《关于约会的一切》
《关于爱的练习》
《那个人消失了》
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电视剧
《巅峰对决》
《海市蜃楼》
《孝庄秘史》
《都是她的错》
《匹兹堡医魂》
《混沌少年时》
《扑克脸 第二季》
《道格拉斯被取消了》
《最后生还者 第二季》
《千朵桃花一世开》
《和我的老公结婚吧 (日本版) 》
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动画剧集
《胆大党》
《战栗杀机》
《瑠璃的宝石》
《光死去的夏天》
《宝可梦礼宾部》
《忍者与杀手二人组的日常生活》
《超超超超超喜欢你的100个女朋友 第二季》
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游戏
《光与影：33号远征队》
《塞尔达传说：王国之泪》