我的简单生活
为什么我写这么多消费主题的文章？因为，我们影响世界的方式无外乎生产和消费，也就是我们给了什么、拿了什么。消费又直接影响了生产。而人们想要消费什么，已经被这个消费主义时代影响太深，深到消费往往发生在无意识之中。我想要做一个有意识的消费者，来抵抗消费主义的侵蚀。而简单的生活，是实现这一目的的有效方式。
衣
我的衣服不多。2020 - 2025 年这六年，因为远程工作和不上班，平时也不怎么见人，所以没有买衣服的需要。再加上室友上衣尺码跟我一样，我俩经常互穿对方的衣服，能穿的衣服量多了很多。
我的护肤品很简单：洗脸皂、防晒霜、保湿霜、唇膏，分别来自 CeraVe, EltaMD, Aveeno, 凡士林。我只在演出的时候化妆。
我对香味敏感，所以不喷香水。使用的日化产品也都是无香型。
食
买菜
我不再使用 Weee 或者 Yesmeal 这类送菜平台，主要是因为它们过度包装。除了最外面的纸箱可以回收，其余包装都只能进垃圾桶。每次看到自己产生了这么多垃圾，都很难过。
我拿自己的购物袋去超市买菜。买菜的时候贴边转，因为这里全都是能看到食物原型的新鲜蔬菜水果蛋奶肉类。在超市买菜，比网上买菜令我快乐。我很少踏足超市中间的加工食品区域，偶尔去转一转，是为了给自己一些新鲜刺激，对自己进行“动物丰容”。
吃饭
我不是素食主义者，但是我希望自己成为素食主义者。我很少吃肉。我会优先选择蛋、海产品，其次是禽类，最后才会选羊、猪、牛。
我乳糖不耐受，吃乳制品需要同时吃乳糖酶片，为了方便，我很少吃乳制品。但是夏天冰淇淋打折的时候，我又会吃很多冰淇淋。我在努力改变这一点。
近十年来我和食物的关系不算很好，尤其是压力大和情绪崩溃的时候。我在努力改善这一点。
我尽量不外食。外食的时候会自带打包饭盒，减少一次性饭盒的消耗。
饮品
因为咖啡因不耐受，我不喝咖啡，也不喝茶。也因此省去了喝咖啡和喝茶需要的器具的添置。
因为酒精不耐受，我不喝酒。在餐厅点酒要花不少钱，不喝酒帮我省了很多钱。自从知道了酒精是一级致癌物之后，我还总劝人戒酒或者少喝酒。
我不喜欢苏打水的味道。因此省了很多钱。
我爱喝的饮料大概只有果汁、奶茶、eggnog 和热巧。但除了节假日和奶茶店新店尝鲜，我平时不会买它们。
做饭
我怕刀，所以尽量减少需要用刀的步骤，买菜喜欢买不需要切的食材。做饭经常连刀和案板都不需要拿出来，省事。
盐、胡椒、蒜粉、酱油，是我最常用的调味料，大部分菜完全够用。
我和室友的做饭分工是，周一到周四我做饭，周五到周日她做饭，不想做的时候出去吃。平时厨房可以乱，轮换时交给对方一个干净整洁的厨房。这样不需要每天都考虑吃什么，也避免了两个人在厨房打架，省很多心。
住
我喜欢小房子。在有选择的时候，会选尽可能小的房子。以前的居住经验见这里。
搬家的时候，我不会进行物品分类整理，而是按照房间，一股脑全部装箱。打包原则是只要不漏、不会压坏即可。搬到新住处之后立刻拆箱，把所有东西拿出来，放进对应的房间和位置。我搬家只需要两天：一天装箱，一天拆箱。
因为东西少，所以不需要进行收纳整理。
我不叠衣服。需要挂的衣服都挂起来，不需要挂的衣服全部分类放进袋子或盒子里。
我卖掉了我所有的乐高，因为搬家很不方便，每次搬家都需要重新拼。
我尽量选择无塑料包装、成分更安全的卫生清洁产品。在购买时我会做很多功课，从源头上阻止某些产品进到我家里来。
我的收件箱信件不多。各种银行账户我都选了 paperless 选项。我在信箱里写了拒收广告传单。如果收到广告邮件，我会联系退订。而对于电子邮件，我退订了一切；我每天查看并立刻处理新邮件，有用的或者需要之后处理的——加星号，没用的——已读；定期删除所有没有加星号的邮件。
我不喜欢“智能家居”。家里只有三样东西是我喜欢的智能家居：门锁、扫地机器人、Alexa. 门锁让我无需带钥匙出门，扫地机器人简化了家务，Alexa 放在厨房当计时器很好用。至于其它的，我自己按开关挺好的。
关于供暖制冷温度设置，为了节约用电，我设置的是供暖温度 68 华氏度，制冷温度 72 华氏度。
行
出门
我不太需要用车。但是为了方便，我还是租了一辆电车。
出门我只带手机、钱包、购物袋。
一周以内的旅行，我只带一个随身背包。一周以上的旅行，我只带一个随身行李箱和一个随身背包。我不喜欢托运行李。没有托运行李，就不需要担心行李延迟到达，不用排队等着取行李，而且还能避免自己在旅行时激情消费大件物品。我不买旅行纪念品，连冰箱贴也不买。
手机
我不使用 tiktok, 不看短视频。
我不使用小红书、instagram, 因为它们都成为了广告平台，我不想看广告。
我用过微博、推特，后来全部注销了。我不再追踪新闻。
我用过豆瓣，也用过长毛象，如今也都停用了。我不再使用社交媒体网络。我不再在线上交友了。我想要更多的线下的真实连接。
我的手机每月话费 5 美元。
手机系统自带的日历，记录了我所有的 appointments. 我把日历小插件放在手机主页上，对每天要赴的约一目了然。
我不使用任何 to-do list app. 当我需要 to-do list 的时候，我会随手写在一张纸上。
我的手机常年静音。没人能“及时”联系到我。如果你联系我的时候我秒回或者秒接电话，说明我刚好在看手机。
我的手机也几乎没有通知，只有消息、电话、邮件可以给我推送通知，其它应用都不可以。
我在用的手机是 Samsung Z Flip 5. 我打算在它寿终正寝之后，使用一部“不智能手机”，因为我其实只需要手机来进行导航和收发信息，“不智能”手机完全够用。
娱乐
我退订了微信读书。我使用图书馆资源看书，也会和朋友们互相借阅。
我退订了 Spotify. 转为赞助地方音乐电台、买演出门票。
我退订了大部分服务。
财务
我不喜欢买东西。买东西是很累的。要做一个有责任心的消费者是很辛苦的。我只在必要的时候买东西：能不买，就不买；能借，就借；能买二手，就买二手；实在没办法，才会买新的。
我买东西（非食物类）之后会随手记录一笔物品名称，每年结束时会回顾（见 2023、2024、2025 年的消费总结）。每月月初会看一眼所有银行的上个月交易账单（今后可能会改成一季度看一次）。
我持有几张信用卡，但我在逐步关掉它们。（原因在这里）
我没有负债。我的存款一部分买 index fund，一部分买定期存款，剩下的放在 HYSA (High-Yield Savings Account)。我不买个股，因为觉得麻烦。
因为财务简单，我自己报税。我已经很多年没有用过付费报税软件了。
类似地，如果一件事的流程简单，我会选择自己做。比如，自己申请离婚，自己申请绿卡。
社区
我喜欢和朋友们共享物品。使用频率很低的物品，我会去借朋友的。比如借用朋友的 PlayStation 游戏机——在 PS5 出新的独占游戏时，买下游戏光盘，借朋友的 PS5 机子玩新作，通关后把游戏光盘送给朋友。大部分朋友的 PS 游戏机都闲置，可以很方便外借。我也常常借给朋友物品，比如露营装备、DVD 播放器、螺丝刀等。
我在社区中心上游泳课、跳舞课、空手道课，用社区中心的羽毛球场地打球。我还参加了本地管弦乐团。
我的大部分需求，在社区里都可以被满足。
结语
让我们一起拒绝给邪恶资本家送钱。